葉酸を摂る時期についてです。「ベルタ葉酸サプリ」の場合は、葉酸以外にもビタミンやミネラル、鉄分、野菜の栄養素など豊富に含まれていますので、妊活期間中から妊娠中、産後と長く飲み続けられますが、葉酸を摂った方は良い時期というものがあります。

その葉酸を摂るべき時期についてお話します。

葉酸を摂るべき時期は?

労働厚生省では、神経管閉鎖障害の発症リスクを低減させるためには、妊娠1ヶ月前から妊娠3ヶ月までに葉酸を摂った方が良いとしています。

しかし、その時期はつわりとも重なるため、吐きつわりやにおいつわりで辛い時。食べ物も受け付けない時期に、サプリメントを飲むことができるの?と不安になる妊婦さんも少なくないでしょう。

そこで、つわり時期にも飲みやすい「ベルタ葉酸サプリ」についてお話しますね。

つわり時期でも飲みやすい粒の大きさ

ベルタ葉酸サプリ ルンクリ (8)
吐きつわりで何も食べられない…という辛い妊娠初期、この時期こそ、神経管閉鎖障害の発症リスクを低減させるために葉酸を摂っておきたい時です。

食事を摂ることが辛い時期、食物から葉酸を摂るのが難しいからこそ、葉酸サプリがおすすめです。ベルタの葉酸サプリならば、手軽に葉酸以外のビタミンやミネラル、鉄分、野菜の栄養素など一緒に摂ることができて便利です。

またベルタ葉酸サプリの場合、他の同様のサプリメントに比べて、粒が小さく飲みやすい形状であるのが特徴の一つです。他の葉酸サプリが1.7~2cmに対してベルタ葉酸サプリは0.9cm、形状も飲みやすい丸型です。

ただ普通の一般の薬などど比べてしまうと、0.9cmで小さいと言われても、結構大きく感じてしまうかもしれませんね。普段よくサプリメントを飲む方はご存知かもしれませんが、これだけの豊富な栄養素が含まれていて、粒が0.9cmというのは小さいのです。それでも、0.9cmであれば、多くの方が無理なく飲み込める大きさだと思います。

つわり時期でも飲みやすいにおい

葉酸を摂取したい時期に、においつわりで悩まされている方も少なくないでしょう。ご飯の炊けたにおいや調味料のにおい、洗濯洗剤などの香料、歯磨き粉等、普段はまったく気にならないにおいに敏感に反応し、吐き気を感じるのは本当に辛いです。

その時期に葉酸を摂取した方は良いのですが、「ベルタ葉酸サプリ」はほとんどにおいがありません。そのため、においつわりで辛い方にも無理なく飲めるためおすすめできます。

他のサプリメントの多くに、においがあります。普段は気にならないにおいでも、においつわり期間中はほんの少しのにおいにも反応してしまいます。だからこそ、においがほとんどない「ベルタ葉酸サプリ」がうれしいですね。

しかし一つ注意点があります。水と一緒に「ベルタ葉酸サプリ」を口の中に入れたままにしておくと、粒が溶け出してにおいや味を感じることがあります。そうすると人によっては飲み込みにくくなってしまいますので、口に入れたらすぐに飲み込むようにしてください。特に敏感なつわり期間中は注意です。

つわり時期にも飲みやすい「ベルタ葉酸サプリ」の秘密

ベルタ葉酸サプリ ルンクリ (4)

「ベルタ葉酸サプリ」が辛いつわり時期にも飲みやすい粒の大きさや形状、においであることには秘密があります

というのは、「ベルタ葉酸サプリ」の商品研究・商品開発を現役のママが行っているのです!

サプリメントの研究や開発を男性だけで行っていると、どうしても成分や効果が良くても実用的な部分が欠けてしまいがち。しかし、「ベルタ葉酸サプリ」は現役ママが行ているため、「つわり時期でも飲みやすくするためには?」という目線を重要視しています。自身の経験を活かし、必要な時期に必要なものを摂りやすく、作られているのです。

ママ目線を大切にして作られた葉酸サプリだからこそ、多くの女性、妊婦さんに支持されている商品となっているのですね。

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空腹時に飲んだ方が良い「ベルタ葉酸サプリ」

つわりで辛い時期、あまり物を食べられていないのにサプリメントを摂取して大丈夫?と不安になる方もいるかもしれませんね。

大丈夫です! 空腹時だからこそ、「ベルタ葉酸サプリ」を摂って欲しいのです。

というのは、葉酸は水に溶けやすい水溶性のビタミンのため、空腹時の方が効率良く吸収されます。なので基本は食間に、またつわり時期で思うように食事が取れない時期は空腹を気にせず摂取してください。

また一度に4粒飲むと、多くの栄養素を効率良く吸収できなくなりますので、午前中・午後など2回に分けて飲むと良いとです。

ただ葉酸サプリは薬ではありませんので、厳密に何時、と決めて飲まなくても大丈夫です。

胃が弱い人は食後に「ベルタ葉酸サプリ」

空腹に摂取した方が良いとは言っても、胃が弱い方は抵抗があるかもしれません。「ベルタ葉酸サプリ」は薬ではないためいわゆる副作用はないと言われていますが、胃が弱い方は胃痛を感じてしまうかもしれません。

そのため、胃の弱い方の場合は、食後に摂取することをおすすめします。空腹時でなくてもいいの?と不安にならなくても大丈夫です。空腹時の方が吸収率が高まるだけであって、食後ではまったく吸収されないということではありません。

また胃が弱い方が空腹時に摂取しなくてはならない時、心配があるようでしたら、サプリメントの粒を細かく砕いてから飲むと良いです。そうすることで胃への負担が軽減されます。