【先輩ママ教えて!】 つわり 食べ物 妊娠・出産・育児

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【先輩ママに訊く!】つわり中に食べられたものは何ですか?

 

妊娠が発覚して喜んでいるのもつかの間…

 

多くの人がつわりを経験します。

 

今まで好物だったものが食べられない、
食べ物を目にしただけで吐き気、
臭いをかいだだけで気持ちが悪い、

 

そんな状態の中でも、「何か食べなくては」「お腹の子のためにも食べなくちゃ」と思い悩む妊婦さんも少なくないですよね。

 

そこで、つわりが辛い時期、先輩ママは何を食べていたのでしょうか? 経験談を聞いてみました!

 

 

先輩ママがつわり中に食べられたもの(経験談とアドバイス)

辛いつわりの時期、食べたくても何も食べられない、どうしよう…と悩む妊婦さんが多いですよね。

 

でも、不思議と、「これだけは食べられた!」というものがあったりします

 

今まで特別好きではなかったものをいきなり身体が欲したり、酸っぱいものならスッキリして食べられたリ、逆に脂っこいものばかりを食べたくなったり。

 

先輩ママの経験談やアドバイスを参考に、つわり中でも食べられそうなものを見つけられると良いですね。

 

 

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つわり中に食べられたもの:そうめん、梅干し、お茶漬け

 

つわり中は食べれるものを食べるようにしました。

 

また引きこもっていると滅入ってしまうので、上の子もいたし毎日少し出かけていました。

 

あとは気休めかもしれないけど病院で処方された吐き気止めを飲んでました。お陰でなんとか乗り越えることができました (先輩ママ:マリママさん)


 

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つわり中に食べられたもの:ポテトチップス、フライドポテト

 

つわり自体比較的つらい方ではなかったのですが、普段は大好きなものが食べれなくなりました。燻製やのりなどおつまみが大好きだったのですが、のりなんか特に吐いちゃう始末に、、、  

 

でも、つわり時期は好きなものを好きなだけ食べたらよいとポジティブに考え、食べれる好きなものはたくさん食べて、ノンストレスで乗り切りました! (先輩ママ:たいちゃんままさん)


 

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つわり中に食べられたもの:カロリーメイト

 

つわり中、どんどん食べられるものがなくなっていった私。

 

ところがある晩、普段は食べたいとも思わないカロリーメイトが食べたくなったのです。母に買ってきてもらったところ、なんと食べられる!気持ちの悪さも全くありませんでした。 (先輩ママ:りんくんママさん)


 

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つわり中に食べられたもの:梅おにぎり、トマト、お新香、春雨スープ、ccレモン

 

妊娠初期から中期の初めぐらいまで続いたつわり。検診のたびに弱音を吐き、ゲロを吐きました。

 

食べられたのはトマト、梅おにぎり、お新香のみ。何も食べずに吐くよりかは食べて吐いた方が胃が楽でした。

 

旦那に八つ当たりしては自己嫌悪し、何度も「赤ちゃんが元気な証拠。やまないつわりはない!」と乗り越えてきました。 (先輩ママ:さちままさん)


 

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つわり中に食べられたもの:焼肉、うなぎ、寿司

 

私の場合は、食べづわりだったので空腹を感じると気持ち悪くなってました。なので、いろんな物が食べれてラッキーでした。食べてれば気持ち悪くなかったから。

 

ただ、体重がどんどん増えてたので歩くことも忘れず、食べては歩きを繰り返していました。 (先輩ママ:ゆめママさん)


 

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つわり中に食べられたもの:カレー、ハヤシライス、寿司、マックのポテト

 

私の場合、妊娠検査薬をし陽性を確認した瞬間からつわりが始まった気がします。

 

今思えば申し訳ないなと思うことが、私がごはんの準備などできないからと言って旦那がごはんを作ってくれていました。けど、作るものがカツとじやクリームパスタなど、全く受け付けないようなごはんばかりで、匂いもだめでよくトイレに駆け込んでました。

 

つわりは本当にきついけど産まれてくる子のことを考えれば乗り越えれました。 (先輩ママ:あきちゃんママさん)


 

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つわり中に食べられたもの:ヨーグルト、フルーツ

 

私は匂いがダメで台所のにおいだけで結構辛かったです。

 

なので、匂いの強い食べ物は食べれず、カレーとかは最悪でした。

 

冷たいものだと匂いが上がって来ないので食べやすく、特にフルーツがサッパリとしていて食が進みました。当時、パートをしていたのでパート先のおばちゃんが心配してフルーツを持って来てくれたりしたのでありがたかったです。 (先輩ママ:ゆうちゃんママさん)


 

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つわり中に食べられたもの:炭酸、フルーツ、ガリガリ君

 

つわりは2ヵ月入った頃〜4ヵ月中ごろぐらいまでありました。何をしててもとりあえず気分が悪くて、家の事、二歳の長男の子育て、全てがキツかったです。

 

ですが、エコーの写真などみると頑張ろうって思えてました。

 

ご飯がどうしても作れない時は、旦那さんに甘えてお弁当を買ってきてもらってました。 (先輩ママ:るいるいママさん)


 

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つわり中に食べられたもの:きゅうり

 

いつもならお肉をガッツリ食べられる私が、妊娠2ヶ月目頃からお肉の脂の臭いが気になるようになってしまい、なかなか口にすることが出来なくなってしまいました。

 

その時、無性に食べたくなったのが「きゅうり」です。お味噌をつけたり梅肉であえたり、1本丸ごと浅漬けにしたりと色々な味で楽しみました。口の中がさっぱりスッキリして美味しかったです。ただ、食べすぎると身体を冷やしてしまうので、注意も必要です。 (先輩ママ:しょうごママさん)


 

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つわり中に食べられたもの:じゃがいも料理、カレーライス、レモン

 

私のつわりは1人目が吐きづわりで、ご飯も美味しく食べられず、食べては吐きの繰り返しでした。つわりが辛すぎて起きているのも辛いので、寝ている時が一番の幸せでした。

 

二人目は食べつわりでした。一人目より全然楽でしたが、常に何かを口にしていないと気持ち悪いのです。空腹時には必ず吐いていました。 (先輩ママ:ひなままさん)


 

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つわり中に食べられたもの:キュウリの漬け物

 

つわりの時期は夕方になるほど気持ちが悪くなり夕飯の支度に苦労しました。初めての妊娠で緊張と不安もあり余計に気持ちが悪かったように思います。

 

情緒不安定になると余計にしんどくなるので、あまり気にしすぎず、食べたいものを食べたい時だけ食べればいいと思います。 (先輩ママ:ターくんママさん)


 

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つわり中に食べられたもの:フライドポテト、炭酸飲料、こんぶ

 

とにかく気持ち悪くて食べられない。しまいにはつわりで気持ちが悪いのかお腹が空きすぎて気持ちが悪いのかどっちかわからなくなったぐらいです(笑) 

 

でも、当時仕事が忙しくて大変だった旦那さんが、炭酸飲料を買いにコンビニに走ってくれたり、眠れないときも付き合ってくれたりすっごく優しくしてくれて、今では良い思い出です。 (先輩ママ:けんたんママさん)


 

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つわり中に食べられたもの:からあげ

 

買い物に行った帰りに、ローソンで唐揚げ君を買って、歩きながら食べてました!

 

生まれてきた息子も唐揚げ好きです。

 

やっぱりそういうのも関係あるのかなあと思います。今でもときどき無性に唐揚げが食べたくなる事はあるけど、あの時ほどじゃありません。 (先輩ママ:ふうちゃんママさん)


 

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つわり中に食べられたもの:マンゴー、アイスクリーム、スープ

 

つわりはとても辛く一見終わりが見えないですが、いつか必ず終わるものです。この辛い時期が終われば、あなたの愛する赤ちゃんに会えます。

 

つわりで辛い時は無理せず安静にし、人にどんどん頼って、ゆっくりこの時期が過ぎるのを待ちましょう。

 

私もそうやってつわり時期をやり過ごしました。 (先輩ママ:ジョシュアママさん)


 

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つわり中に食べられたもの:フライドポテト ピザ ホウレン草 サイダー

 

つわり時期はとにかく辛くて、仕事行って帰って寝るときにやっと1日終わったと思いながら過ごした。

 

乗り越えかたはひたすら耐えるのみで色々試す気力もなかった。

 

ネット検索では「つわり、いつまで」とか「つわり 楽にする方法」を検索して読んでは、いつかつわりは終わりが来ると信じてがんばりました。 (先輩ママ:えみるさん)


 

 

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