「うさぎさんのコラム」の記事一覧

産後こそヨガ!お腹の引き締め効果が高いのは、産後6ヶ月まで!!

コラム ママ・パパ うさぎさんのコラム

出産という大きな仕事を終え、一息つく暇もなく、怒涛のように赤ちゃんの世話に追われる日々が始まります。ママの毎日はとっても忙しいのです。 でも、だからこそ、心も体も健やかでありたいもの。赤ちゃんのためにも、産後こそ、ヨガで・・・

安全にマタニティヨガを楽しむために。まずは知っておきたいこと

コラム 妊娠・出産 うさぎさんのコラム 妊娠中期 妊娠後期

マタニティ期間中は、何よりも母体と赤ちゃんの健康が第一。そして、妊婦さんの体はとってもデリケートです。 マタニティヨガはいつから始められるのか、どんな服装がいいのか、どんなことに気をつければいいのか。ここでは、マタニティ・・・

心に効くマタニティヨガでマタニティブルーにさようなら!

コラム 妊娠・出産 うさぎさんのコラム 妊娠中期 妊娠後期

マタニティライフの不調解消や安産のための準備に、心の部分からもアプローチできるのがマタニティヨガのすごいところ。体にも効く上に、心にも効く、だからこそ、多くの産院でマタニティヨガクラスが推奨されているのです。 マタニティ・・・

  ブログランキング・にほんブログ村へ  

ページの先頭へ